🔰 Nauč se bránit – holýma rukama i se zbraní v ruce
Kdy a Kde můžeš trénovat?
Trénujeme v boxerně v prostorách SQUASH CENTRUM HAŠTAL
Haštalská 731/20, Praha 1.
🚗 Parkování: Hlídané parkoviště v okolí, parkovací hodiny v okolí
🚇 MHD v okolí: Tramvajová zastávka Dlouhá třída, stanice metra Náměstí Republiky, autobusová zastávka Hradební
🕒 Časy tréninků:
- Pondělí 19:00 – 21:30
- Středa 20:00 – 21:30
a Ve Slugger Fight Clubu
Sokolovská 138, Praha 8, Czech Republic 18676
🚗 Parkování: Zdarma před tělocvičnou
🚇 MHD v okolí: Metro Invalidovna
🕒 Časy tréninků:
- Sobota 9:00 – 10:00 (zároveň probíhá box pro děti od 5 do 12 let)
- Neděle 19:00 – 20:00 (Boj nožem)
Chceš se naučit reálnou sebeobranu, zlepšit kondici a zvládat stresové situace s jistotou?
Připoj se k nám! Každý začátečník u nás prochází 3měsíčním kurzem, který tě od základů provede systémem sebeobrany Urban Combatives a systémem Armed Combat and Tactics zaměřeným na boj s chladnými zbraněmi.
✔️ Pokryjeme celé základní curriculum Urban Combatives 🥊 včetně fyzické i psychologické přípravy
✔️ Naučíš se práci s chladnými zbraněmi – nůž, kubotan, teleskop
✔️ Kurz je zakončen modelovými situacemi, kde si vše vyzkoušíš v praxi
Co tě v kurzu čeká
- Základy systému Urban Combatives
- Fyzická příprava a zlepšení kondice
- Psychologická příprava (mindset, zvládání stresu)
- Techniky pre-emptivního útoku
- Práce v těsné blízkosti (CQ, ECQ)
- Anti-Grappling – boj ve stoje i na zemi
- Obrana proti více útočníkům
- Úvod do Armed Combat and Tactics (ACT)
- Použití klasického nože v sebeobraně
- Práce s kubotanem a malým nožem
- Techniky s mačetou a teleskopem
- Obrana proti noži (anti-knife)
- Low-profile taktiky a přežití v krizové situaci
- Modelové situace a scénáře z reálného života
- Stress test – závěrečná zkouška dovedností
- Certifikát o absolvování kurzu
Kolik kurz stojí?
Kurz trvá tři měsíce a můžeš si platit jednotlivé lekce, nebo si vzít permanentku, viz ceník.
Kdy mohu začít?
Kurz probíhá čtyřikrát ročně a můžeš se do něj připojit buď od začátku nového běhu, nebo se přidat kdykoli během roku a trénovat se skupinou začátečníků, než začne další kurzový cyklus. Začátečníci trénují ve vlastní skupině odděleně od pokročilých.
Nejčastější obavy a jak je překonat:
❓ „Nemám žádnou zkušenost s bojovými sporty.“
➡️ Nemusíš mít žádné zkušenosti! Můj trénink je určený pro úplné začátečníky, kteří chtějí získat základní dovednosti sebeobrany.
❓ „Nejsem ve formě.“
➡️ Fyzická kondice není překážkou. Tempo přizpůsobuji každému, aby trénink byl efektivní a zábavný zároveň.
❓ „Bojím se, že nebudu stíhat.“
➡️ Každou techniku ti vysvětlím krok za krokem, aby ses cítil/a jistě. Nejde o rychlost, ale o pochopení.
❓ „Je to jen pro muže?“
➡️ Trénink je pro muže i ženy každého věku. Přijďte se naučit, jak se účinně bránit!
❓ „Musím chodit pravidelně?“
➡️ Čím pravidelněji budeš chodit, tím rychlejší bude tvůj pokrok.
Pro úspěšné absolvování kurzu je potřeba projít všechny tréninkové bloky, tedy mít odpovídající docházku.
Pokud to nestihneš během 3 měsíců, můžeš pokračovat v dalším běhu a kurz dokončit bez ztráty.
Super profesionální přístup a reálná sebeobrana. Vhodně pro všechny, ženy , děti, prevence proti šikaně – mohu jen doporučit!
Anna Wrzecionková
Co potřebuješ na první trénink?
👕 Pohodlné sportovní oblečení (tričko, kraťasy nebo tepláky)
🥤 Láhev s vodou (ale dá se koupit i na místě)
🥋 Výbavu ti poskytnu já – nic speciálního nepotřebuješ, máme plně vybavený gym
🧠 Otevřenou mysl – přijď se učit a užít si trénink!
📲 Chceš začít? Napiš nám ještě dnes!
📞 Zavolej mi na: +420 725 820 159
📩 Napiš na e-mail: martin@skolabojepraha.cz
💬 Napiš na WhatsApp: wa.me/420725820159
💬 Nebo Messenger: m.me/skolabojepraha.cz
📝 Nebo vyplň formulář níže a já se ti ozvu!
kontaktní formulář:
🎯 Staň se silnějším nejen fyzicky, ale i psychicky!
Tréninky probíhají v Praze každé pondělí a středu. Přijď si vyzkoušet něco nového a nauč se dovednosti, které ti mohou jednou zachránit život.
Pořád nevím, kde najdu víc informací?
Pro víc informací se koukni na hlavní stránku mého webu 📍 www.skolabojepraha.cz